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홍삼의 종류와 효능: 나에게 맞는 홍삼 선택법 1. 홍삼이란? 홍삼은 인삼을 증기 처리한 뒤 건조시킨 제품으로, 열과 습도를 이용해 유효 성분이 농축되면서 특유의 붉은색을 띠게 됩니다. 전통적으로 면역력 강화, 피로 회복, 혈액 순환 개선 등에 효과가 있는 건강식품으로 알려져 있습니다. 2. 홍삼의 주요 효능 홍삼은 다양한 효능을 가진 것으로 유명합니다: 면역력 증진: 홍삼의 사포닌 성분이 면역 체계를 강화시켜 각종 질병 예방에 도움을 줍니다. 피로 회복: 에너지를 보충하고 체력을 유지하는 데 효..